Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: TiP Früchte Müsli, Honeydew Melons, Apples, Bananas, K-Classic Ananas Stücke, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Well You Speisequark Magerstufe, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Abendessen: Sanchon Red Thai Currysauce, Rice Noodles (Cooked), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: K-Classic Royal Nuts. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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