Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 117,62g | Eiw: 164,36g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Свинина, Макароны из Цельной Пшеницы, Сырники Домашние. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Миндаль, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом, Жареный Картофель, Свинина Запеченая, Миндаль, Малиновое Варенье, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Звенигора Сыр Фигура 27%, Березовый Сок, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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