Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 215,84g.
Frühstück: Koffie, Pickwick Earl Grey, Melkan Halfvolle Kwark Aardbei, Jordans Crunchy Muesli, Campina Halfvolle Melk, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli. Mittagessen: Pickwick Earl Grey, Waldkorn Brood, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Abendessen: Knorr Gnocchi Di Patate, Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei. Snacks/Sonstiges: AH Ongezouten Cranberry Mix, Banaan, Appel, Campina Halfvolle Melk, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Koffie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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