Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
92,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 33,60g | Eiw: 151,22g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Yayla Tavuk Göğsü, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Jütro Sauerkirschen, Aldi Magerquark. Abendessen: Butter, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Lay's Sour Cream & Onion. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enninur's Gewichtsverlauf
|