Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Бурже Хлебцы Шведские, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Abendessen: Окское Яичный Белок, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Frustyle Красный Апельсин, Рахат Шоколад 70%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lazy_Lace's Gewichtsverlauf
|