Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 108,38g | Eiw: 239,57g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky , Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Taylor Farms Dill Pickle Salad. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Jack Link's Beef Jerky , Pink Lady Apples, Navels Oranges. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|