Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 桂格顆粒豆漿燕麥. Mittagessen: 八方雲集 蕈菇湯, 張酥酥 蠔油粉絲煲, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉）, 白飯, 蝦仁炒蛋, 雞胸肉. Abendessen: 益台 冬粉, 快樂大廚 麻辣水煮牛肉, 和秋 麻辣鴨血, 燙青菜, 中華 板豆腐, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 全家 重乳草莓霜淇淋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peggy5dollars's Gewichtsverlauf
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