Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Herbata bez Cukru, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pomidor Malinowy. Mittagessen: Sante Otręby Owsiane, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru, Zielona Herbata, Jabłko, Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Abendessen: Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Sonstiges: Jajko na Twardo, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny), Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Chrupki Kukurydziane. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Seilspringen - 18 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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ullkkaa's Gewichtsverlauf
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