Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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45,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 274,14g.
Frühstück: 養樂多 原味優酪乳, 7-11 冰拿鐵, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 黑橋牌 一口小香腸, 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 義美 古早傳統豆乾, 原味時代 醬燒鯛魚, 全家 白飯. Abendessen: 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 美國經典原味洋芋片, 櫻桃, 小番茄（葡萄形狀）, 棗子, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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