Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 209,61g | Kohlh: 339,62g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Bananas, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Jack Link's Beef Jerky. Abendessen: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Iogo Creamy Vanilla Yogurt, Frosted Sweet Cinnamon Bun, Pink Lady Apples, Navels Oranges. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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