Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Café, Melão Amarelo, Crepe de banana e aveia. Mittagessen: Purê de Abóbora, Repolho Verde Cozido, Salada de Folhas, Ovo Frito sem Gordura, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Lacta Diamante Negro (25g), Hot Roll, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daisy.santo's Gewichtsverlauf
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