Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Печенье Простое или на Кефире , Яблоко, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Морские Анчоусы, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Творог, Сырой Овощ. Mittagessen: Кедровые Орехи , Печенье Простое или на Кефире , Яблоко, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Abendessen: Печенье Простое или на Кефире , Кальмар, Йошта, Мёд, Сыр с Плесенью, Квашеная Капуста, Сырой Овощ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tovarishArtem's Gewichtsverlauf
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