Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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44,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 96,04g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: 早安美芝城 巧克力厚片, 煎雞蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 秀珍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅燒魚, 白蘑菇（炒）, 木耳. Abendessen: 全家 白飯, 番茄炒蛋, 花椰菜, Costco 烤大雞腿, 7-11 香炸雞排, 炸魷魚, 乾烤腰果. Snacks/Sonstiges: 統一 統一AB乳果, M&M's 牛奶巧克力 (40克), 富士蘋果, 家樂福 小番茄. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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