Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 37,05g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Chicken Stock, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Birds Eye Mashed Cauliflower Roasted Garlic. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
|
|
2731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|