Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 52,41g.
Frühstück: Oldenburger Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Белоручка Салат Фунчоза, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Президент Сыр Салакис, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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