Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 84,75g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Barista Миндальное Молоко, Кофе, Яблочное Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники Домашние. Abendessen: Яблочное Варенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Холодец, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Market Collection Брускетта из Оливок с Вяленым Томатом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орех Пекан. mehr...
|
|
546 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|