Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Crepioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Peito de Frango, Cenouras, Rúcula, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Mingau de Aveia. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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luzilene_dutra's Gewichtsverlauf
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