Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Лайт 15%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Омлет с Брокколи. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Марик_К's Gewichtsverlauf
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