Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 259,86g.
Frühstück: Свиной Фарш (Приготовленный), Пшено, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Мандарины. Mittagessen: Голубцы, Пшено, Булгур (Вареный), Морковь. Snacks/Sonstiges: Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Пшено, Грецкие Орехи, Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|