Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
50,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 79,67g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Watt-N Whey Protein Concentrate, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Льняное Масло, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Авокадо. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Яичный Белок, Хек Отварной, Global Village Фасоль Стручковая . Snacks/Sonstiges: Шоколад тёмный, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyAntonova's Gewichtsverlauf
|