Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), BBQ Jackfruit. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Birds Eye Brussel Sprouts, Mashed Potato. Abendessen: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Olive Oil, Cabbage, Hy-Vee Celery Sticks. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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