Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2009
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: McDonalds Orange Juice, Egg McMuffin, sweet and low, coffee mate creamer, coffee. Mittagessen: california pizza kitchen, grapefruit, chiquita apples, diet coke. Abendessen: Lettuce, 100% Whole Wheat Bread, Crab Salad, Green Tea. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Almonds. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, running - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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