Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Doce Mel Polpa de Abacaxi, Quero Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Natural Life Semente de Chia, Mel, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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