Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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134,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: Andes Mint Candies, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Milk (Nonfat) , Egg, Yakult Yakult . Mittagessen: Andes Mint Candies, Tunnock's Caramel Milk Chocolate Wafer, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Abendessen: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Andes Mint Candies, Extraordinary Bites Keto Bread, Mayonnaise , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Caramel Apple Pops. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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