Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Велком Сосиски Докторские, Чиабатта, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Фили-Бейкер Торт Санчо, Ремит Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Мандарины, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Котлета Куриная, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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567 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Cardio - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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