Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3820 kcal
|
Fett: 204,06g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 427,59g.
Frühstück: Семечки, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Чернослив, Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Мандарины, Пшеничная Каша. Mittagessen: Киви, Кокосовая Стружка, Хурма, Апельсин, Банан, Арахис, Голубцы. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Авокадо, Пшено, Шашлык из Свинины. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|