Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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133,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Mittagessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Lychee, Fisher Raw Peanuts, Pepsi Pepsi, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham. Abendessen: Andes Mint Candies, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Fisher Raw Peanuts, Yakult Yakult , Tortilla Corn Chips. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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