Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
|
93,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Chicken Taco Del Carbon, Value Taco (Crunchy), Mini Cheddar Quesadilla. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Organic Pitted Medjool Dates. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|