Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Mittagessen: Elefante Extrato de Tomate, Qualitá Tomate Grape, Músculo Bovino Cozido, Soya Óleo de Soja , Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Olé Geléia de Amora, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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