Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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133,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Egg, Milk (Nonfat) , Gamesa Mamut, Yakult Yakult , Apples . Mittagessen: Foster Farms Gizzards & Hearts, Milk (Nonfat) , Andes Mint Candies, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Abendessen: Frito-Lay Bean Dip, Milk (Nonfat) , Egg. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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