Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: Bananas, Tim Hortons Double Double (Large), Boiled Egg, Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Aloe Vera Juice, Honey. Mittagessen: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Heinz 57 Steak Sauce, Boiled Egg. Abendessen: Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Honey, Kirkland Signature Lean Turkey Burger, Grapes. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Abs2/sides - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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somekinda's Gewichtsverlauf
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