Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 155,47g | Kohlh: 250,45g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela Light, Mel. Mittagessen: Ponkan, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carrefour Tomate Grape, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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