Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 159,17g | Kohlh: 258,17g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Mel, Siamar Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Mittagessen: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Kodilar Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso, Fugini Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Maracujá, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein Isolado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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