Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Пеко Торт Прага , Чай, Велком Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре. Abendessen: Яблочное Варенье, Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Докторская, Хлеб Черный, SPAR Свинина с Грибами, Соус Бешамель, Гречка Отварная, Манго. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Мультизлаковое, Яблочное Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай. mehr...
|
|
327 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|