Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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127,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 12,25g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Plums, Toasted White Bread, Thin 'N Trim Cooked Ham, Food Club Large Egg. Mittagessen: Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Fuji Apples, Toasted White Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Ham, Oscar Mayer 98% Fat Free Chicken Breast Lunch Meat, Oscar Mayer 98% Fat Free Turkey Lunch Meat. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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