Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Egg White , Papayas, No Name Frozen Mixed Berries, Sealtest Cottage Cheese 4%, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cantaloupe Melons , Catelli Gluten Free Lasagne, Classico Tomato Basil Sauce, Tre Stelle Light Ricotta, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Onions , Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Grated Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese. Abendessen: Neilson Dairy Half & Half Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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$elfMotivator's Gewichtsverlauf
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