Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 253,32g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Nanica, Mel, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Abacate. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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