Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 154,22g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: Vigor Grego Zero Gorduras, Maçãs Fuji, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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