Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Danone Danio Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Tomatensoep (uit Blik, Gecondenseerd), La Vache qui rit Smeerkaas, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Gwoon Meergranen Triangels. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, Unox Gelderse Rookworst, Hutspot. Snacks/Sonstiges: AH Popcorn Zoet, Hero Cassis Zero, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Campina Halfvolle Melk, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Mandarijn, Koffie, Banaan. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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