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Ich war die letzten Tage seehr unmotiviert und nachlässig. Heute geht's aber richtig weiter
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Alnatura Erdnuss Mus, Banane, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, K-Classic Kernige Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Alpro Haferdrink ohne Zucker. Abendessen: Gurkensalat mit avocado. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Qrispie Almond Cookie Dough, Vegetarisches Würstchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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quietscheKuh's Gewichtsverlauf
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