Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Olé Geléia de Amora, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Kodilar Tapioca, Natural Life Semente de Chia. Mittagessen: Tomates, Repolho Verde, Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: A Granel Farinha de Aveia, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Quatá Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Maracujá. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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