Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Quatá Leite Desnatado , Maçãs Fuji, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado. Mittagessen: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Músculo Bovino Cozido, Repolho Verde. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Elefante Extrato de Tomate, Músculo Bovino Cozido, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, A Granel Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maracujá, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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