Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 156,36g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Kodilar Tapioca, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Laranja Pêra, Liza Maionese, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Abendessen: Alface, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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