Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Lenticchie Cotte, MD Minestrone 16 Verdure Surgelato. Abendessen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, LD Market Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Perugina Bacio. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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