Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Tenderloin Pork, Cabbage, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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