Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 65,36g.
Frühstück: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé. Abendessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Limonada de Baixas Calorias, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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