Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 158,36g | Kohlh: 295,41g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Papa John's The Works Pizza (Medium), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Dairy Queen Ice Cream Cake. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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