Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 107,40g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Зеленый Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Mittagessen: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Псковский Хлебокомбинат Печенье Европейское с Шоколадом, Nestle Горячий Шоколад, Омлет с Молоком. Abendessen: Свиные Ребрышки, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Егорьевская Фабрика Сосиски Сочные, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Финики Сушеные, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Merci Шоколадные Конфеты, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Чай. mehr...
|
|
540 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|