Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bob Evans Tomato Slices, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Barilla Whole Grain Elbows. Abendessen: Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional, Triscuit Thin Crisps Original, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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