Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: El Monterey Simply Breakfast Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Asparagus, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower, The Jackfruit Company Lemon Garlic Jackfruit. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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